Datenschutz

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    Server-Log-Files
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    - Browsertyp/ Browserversion
    - verwendetes Betriebssystem
    - Referrer URL
    - Hostname des zugreifenden Rechners
    - Uhrzeit der Serveranfrage

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    Verwendung von Cookies
    Während einer Online-Sitzung werden auf Ihrem Rechner sogenannte Session-Cookies gespeichert. Dies sind kleine Dateien, die zur Ablaufsteuerung und zur Übertragung eingegebener Daten in Folgeseiten dienen. Beim Beenden des Dialogs werden diese Cookies gelöscht, es erfolgt keine Auswertung des Nutzerverhaltens. Statistische Auswertungen zur Erfolgskontrolle unseres Internetauftritts werden anonym durchgeführt, ein Personenbezug zu Ihnen wird nicht hergestellt. Falls wir neben den zweckgebundenen, zwingend benötigten Daten für das individuelle Angebot zusätzliche, freiwillige Angaben – zur Verbesserung unseres Internet-Auftritts, für Werbezwecke oder um Sie einfach besser kennenlernen und beraten zu können – erbitten, sind die Eingabefelder für diese Informationen entsprechend gekennzeichnet.

    Datenschutzerklärung für die Nutzung von Facebook-Plugins (Like-Button)
    Auf unseren Seiten sind Plugins des sozialen Netzwerks Facebook, Anbieter Facebook Inc., 1 Hacker Way, Menlo Park, California 94025, USA, integriert. Die Facebook-Plugins erkennen Sie an dem Facebook-Logo oder dem "Like-Button" ("Gefällt mir") auf unserer Seite. Eine Übersicht über die Facebook-Plugins finden Sie hier: http://developers.facebook.com/docs/plugins/.

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    Google Analytics
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    Widerspruch Werbe-Mails
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BODYPUMP

  • Original-Langhantelprogramm

    Body Pump ist der schnellste Weg für Dich fit zu werden und Körperfett zu verbrennen. BP ist das ultimative Langhantel-Programm, es bringt deinen Körper in Form und verbessert effektiv deine Kraftausdauer. Jeder kann an Body Pump teinehmen. Es ist perfekt für Frauen und Männer, die mit etwas Krafttraining ihr persönliches Fitnesstraining optimieren möchten. Es ist einfach zu erlernen. Ein ideales Training für deine Kraft und dein Wohlbefinden.

  Termine Wochentage Uhrzeit Kursleiter(in)
    Montag 18:30 Uhr mit
    Mittwoch 19:00 Uhr mit
    Freitag 16:30 Uhr mit
    Sonntag 12:15 Uhr mit

BALANCE

  • Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout

    Balance ist ein Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft, das dir ein zentriertes und ruhiges Gefühl verleit. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Serie von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu Musik ergeben ein ganzheitliches Worout, das Körper und Seele in ein harmonisches Gleichgesicht bringt.

  Termine Wochentage Uhrzeit Kursleiter(in)
    Mittwoch 10:30 Uhr mit Nina

INDOOR CYCLING

  • Du fährst innerhalb von ca.45 - 60 Minuten durch verschiedene Landschaftprofile. Durch individuelle Belastungseinstellungen kann auf jedem Fitnessniveau trainiert werden.

  Termine Wochentage Uhrzeit Kursleiter(in)
    Montag 18:30 Uhr mit Matthias
    Dienstag 19:00 Uhr mit Björn
    Sonntag 11:00 Uhr mit Petra

PILATES

  • Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem durch langsame und fließende Bewegungen die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.

  Termine Wochentage Uhrzeit Kursleiter(in)
    Montag 17:30 Uhr mit Monika
    Dienstag 09:00 Uhr mit Monika
    Donnerstag 19:15 Uhr mit Monika

STEP

  • athletisches Workout

    STEP ist ein simples und athletisches Workout zu fantastischer Musik. Einige der Ergebnisse, die du mit STEP erzielen wirst, sind das „in Form bringen“ der Beine und des Po´s, die Verbesserung deines Herz-Kreislaufsystems, deiner Koordination, die Optimierung deiner gesamten Kondition und Kraftausdauer.

  Termine Wochentage Uhrzeit Kursleiter(in)
    Dienstag 18:15 Uhr mit Sonja
    Samstag 11:15 Uhr mit Sonja

RüCKEN FIT

  • Muskelaufbauprogramm

  Termine Wochentage Uhrzeit Kursleiter(in)
    Mittwoch 18:00 Uhr mit Christine

BBP

  • Bauch-Beine-Po

    Hier erwartet Dich ein intensives workout, dass die Muskulatur speziell dieser Körperpartien kräftigt, festigt und strafft. Fordere Dich heraus und lass Dich von der Musik motivieren!

  Termine Wochentage Uhrzeit Kursleiter(in)
    Montag 10:30 Uhr mit Nina

FAT BURNER

  • Stoffwechsel/ Fettverbrennung

    Einfache Schrittkombinationen steigern mit den entsprechenden Beats bei optimaler Pulsfrequenz Deinen Stoffwechsel und kurbeln die Fettverbrennung an.

  Termine Wochentage Uhrzeit Kursleiter(in)
    Montag 09:30 Uhr mit Nina
    Mittwoch 09:30 Uhr mit Nina

ZUMBA

  • Fitness

    Zumba ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Zumba enthält Tanz- und Aerobicelemente. Für Tänze untypisch arbeitet Zumba nicht mit dem Zählen von Takten, sondern dem Folgen der Musik, mit sich wiederholenden Bewegungen.

  Termine Wochentage Uhrzeit Kursleiter(in)
    Dienstag 19:30 Uhr mit Silvia

BODY WORKOUT

  • Kraftausdauer

    Body Workout ist ein abwechslungsreiches und gesundheitsorientierendes Kraftausdauertraining für den gesamten Körper. Mit treibenden Beats und viel Spaß an der Bewegung, werden die Hauptmuskeln und das Herz-Kreislauf-System trainiert.

  Termine Wochentage Uhrzeit Kursleiter(in)
    Donnerstag 18:00 Uhr mit Christine

M.A.X. FITNESS

  • 30 minütiges, hoch intensives ganz Körper Workout

  Termine Wochentage Uhrzeit Kursleiter(in)
    Montag 19:30 Uhr mit Sonja
    Mittwoch 18:30 Uhr mit Sonja

EXPRESS WORKOUT

  Termine Wochentage Uhrzeit Kursleiter(in)
    Montag 20:00 Uhr mit Sonja
    Mittwoch 18:00 Uhr mit Sonja

VINYASA POWER YOGA

  Termine Wochentage Uhrzeit Kursleiter(in)
    Dienstag 19:30 Uhr mit Sonja

FUNCTIONAL FITNESS

  Termine Wochentage Uhrzeit Kursleiter(in)
    Dienstag 18:00 Uhr mit Meik
    Donnerstag 18:15 Uhr mit Nina